uk9 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ অভ্যাস

স্ব-সীমা নিয়ন্ত্রণ

দৈনিক সময় আর খরচের সীমা ঠিক করা যায় এতে চাপ কমে, আর খেলা হাতছাড়া হয় না

গোপনীয় সহায়তা

ব্যক্তিগত অনুরোধ আলাদা করে দেখা হয় Dhaka-ভিত্তিক ব্যবহারকারীরাও নীরবে সাহায্য নিতে পারেন

বিরতির স্মরণ

দীর্ঘ সেশনে বিরতি নেওয়ার মনে করিয়ে দেয় 15 মিনিট পর পর চোখও একটু আরাম পায়

মোবাইলে দ্রুত সেটিং

uk9 App-এ সেটিংস 2 ধাপে খোলা যায় ছোট স্ক্রিনেও অপশনগুলো চোখে পড়ে

জাতীয় মানসিক সহায়তা দল

চাপ, অনিদ্রা বা ঝোঁকের সমস্যা হলে এরা প্রথম কথা শোনে সাধারণত 1টি কলেই প্রাথমিক দিকনির্দেশনা মেলে

খেলা আর দৈনন্দিন চাপ আলাদা করতে না পারলে এখানেই শুরু করুন uk9 Help পেজের তথ্যও সঙ্গে রাখুন

অনলাইন সুরক্ষা পরামর্শক

অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা, ডিভাইস নিয়ন্ত্রণ আর স্ক্রিন-টাইম নিয়ে পরিষ্কার কথা বলে নতুন ব্যবহারকারীরা 3 মিনিটে মূল নিয়ম বুঝে যান

যাদের হাতে একাধিক ফোন আছে, তারা এখান থেকে অভ্যাস গুছিয়ে নেন এতে ভুল লগইনও কমে

স্ব-নিয়ন্ত্রণ সহায়তা গোষ্ঠী

নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিরতি, সীমা আর ব্লকিং নিয়ে কাজ করে সদস্যরা সপ্তাহে 1 বার মিলিত হন

এটা নীরব, ব্যক্তিগত আর কাজে লাগে সহায়তা চাইলে চাপমুক্ত আলোচনাই প্রথম ধাপ

uk9 যোগাযোগ সহায়তা

অ্যাকাউন্ট, সীমা বা স্ব-নিষেধ নিয়ে সরাসরি প্রশ্ন করতে পারেন সাপোর্টে লিখলে সাধারণত একই দিনে উত্তর আসে

bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহারকারীরা পেমেন্টের রেকর্ড ধরে কথা বললে কাজ দ্রুত হয়

সেশন সতর্কতা

নির্দিষ্ট সময় পেরোলেই নোটিফিকেশন আসে 20 বা 30 মিনিটের সেটিং অনেকেই ব্যবহার করেন

অস্থায়ী বিরতি

চাপ মনে হলে অ্যাকাউন্টে সাময়িক থামার ব্যবস্থা নিন এতে তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত কম হয়

অ্যাকাউন্ট ইতিহাস

শেষ লগইন, সেটিং বদল আর সীমা-সংক্রান্ত নোট দেখা যায় স্বচ্ছ রেকর্ড মাথা ঠান্ডা রাখে